النوم على الجانب الأيسر يحد من آلام المعدة!
لونك المفضل
الألوان
chatالمواضيع الأخيرة
bubble_chartالمتواجدون الآن ؟
ككل هناك 20 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 20 زائر :: 2 عناكب الفهرسة في محركات البحث

لا أحد

مُعاينة اللائحة بأكملها

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 630 بتاريخ السبت 16 أبريل 2011 - 2:17
new_releasesأفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى

منتدى شملت والنيه اربد



كلمات دليلية:

النوم على الجانب الأيسر يحد من آلام المعدة! Emptyالنوم على الجانب الأيسر يحد من آلام المعدة!

قلبي يهواك
قلبي يهواك
 نُشر في في الثلاثاء 2 نوفمبر 2010 - 2:27

لا بد أنكم سمعتم أكثر من مرة بأن الطريقة الأمثل للنوم هي عن طريق الاستلقاء على الجانب الأيسر، وها هي الدراسات تؤكد على ذلك مجددا، فقد أثبتت دراسة طبية حديثة ان الاستلقاء على الجانب الأيسر عند النوم له دور ايجابي في الحد من آلام فم المعدة. وعلى الرغم من عدم الوصول الى تفسير مؤكد لتلك الملاحظة الطبية الا ان الباحثين افترضوا ان النوم على الجانب الأيمن يتسبب في استرخاء عضلة المريء العاصرة التي تقع بين المعدة والمريء ما يسمح برجوع العصارة المعوية من المعدة للمريء محدثة آلاماً في فم المعدة. ويرى باحثون آخرون ان النوم على الجانب الأيسر يحتفظ بنقطة الاتصال بين المعدة والمريء أعلى من مستوى الحمض المعوي. وفي الدراسة قام العلماء باختيار مجموعة من الأشخاص الأصحاء وأطعموهم وجبات دسمة لعدة أيام لاستثارة فم المعدة، وبعد تناول الوجبة مباشرة كان الأشخاص يستلقون لمدة 4 ساعات على أحد جانبيهم بينما تقيس الأجهزة مستوى الحمض المعوي بالمريء، وفي النهاية اكتشف الباحثون ان مقدار استرجاع الحامض المعوي في المريء أكبر بكثير عندما يستلقي الشخص على الجانب الأيمن ويقل كثيراً اذا ما استلقى على جانبه الأيسر.
التوقيع

_________________
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

اعلانات نصية