الرياضة تحسّن الذاكرة
لونك المفضل
الألوان
chatالمواضيع الأخيرة
bubble_chartالمتواجدون الآن ؟
ككل هناك 17 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 17 زائر :: 2 عناكب الفهرسة في محركات البحث

لا أحد

مُعاينة اللائحة بأكملها

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 630 بتاريخ السبت 16 أبريل 2011 - 2:17
new_releasesأفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى

منتدى شملت والنيه اربد



كلمات دليلية:

الرياضة تحسّن الذاكرة Emptyالرياضة تحسّن الذاكرة

قلبي يهواك
قلبي يهواك
 نُشر في في الجمعة 4 فبراير 2011 - 3:43

كشفت دراسة أميركية ان الرياضة المعتدلة تساعد في حماية الذاكرة ومحاربة النسيان.

وجمع
علماء في الولايات المتحدة 120 شخصا تتراوح أعمارهم بين 55 و80 سنة وطلب
من نصفهم القيام تتضمن المشي لمدة 40 دقيقة يومياً لثلاثة أيام أسبوعياً،
وطلب من الباقين القيام بتقنيات لشد العضلات.

وبعد عام تبيّن ان
الذين قاموا بتمارين اللياقة البدنية أظهروا زيادة في حجم الجزئين الأيمن و
الأيسر في منطقة "هيبوكامبوس" "hippocampus" في المخ بنسبة 2.12% و1.97%
على التوالي.

وازداد حجم هذين الجزئين لدى المجموعة الأخرى بنسبة 1.4% و1.43% على التوالي.

ويعني اتساع حجم هذه المنطقة في الدماغ تحسّن قدرة الناس على التذكّر كونها تضم خلايا الذاكرة.

ونشرت نتائج هذه الدراسة في مجلة الأكاديمية الوطنية للعلوم في الولايات المتحدة.
التوقيع

_________________
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

اعلانات نصية