شوربة خضار صحية
لونك المفضل
الألوان
chatالمواضيع الأخيرة
 الثلاثاء 18 أغسطس 2020 - 23:00
 الإثنين 17 أغسطس 2020 - 20:31
 الإثنين 17 أغسطس 2020 - 20:19
 الإثنين 17 أغسطس 2020 - 20:09
 الجمعة 31 يوليو 2020 - 0:48
 الجمعة 31 يوليو 2020 - 0:39
 الجمعة 31 يوليو 2020 - 0:28
 السبت 4 يوليو 2020 - 7:02
 السبت 4 يوليو 2020 - 6:53
bubble_chartالمتواجدون الآن ؟
ككل هناك 20 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 20 زائر :: 1 روبوت الفهرسة في محركات البحث

لا أحد

مُعاينة اللائحة بأكملها

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 630 بتاريخ السبت 16 أبريل 2011 - 2:17
new_releasesأفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى

منتدى شملت والنيه اربد

اِسأل عن الكورونا عبر الرقم المجاني 111 الاردن

online شملت والنيه اربد

صالح ثلجي

تفاصيل ومعلومات

منتدى شملت والنيه اربد



كلمات دليلية:

شوربة خضار صحية Emptyشوربة خضار صحية

avatar
هنا خالد
 نُشر في في الأحد 17 مايو 2020 - 22:21

هل مللتي من الشوربات التقليدية على مائدة افطارك أحضرت لك اليوم [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] صحية بطريقة مميزة غير طريقتك التقليدية جربيها و ستشعرين بالفرق.. المقادير: 2 جزرة متوسطة. 1 بطاطا صغيرة. 1 بصلة متوسطة. نصف عود كراث. نصف عود كرفس. 1 فص ثوم. قطعة زنجبيل (1.3 سم). 1 فلفل أحمر حار صغير. لتر مرقة خضار. ملعقة كبيرة من الزيت النباتي. ملعقة صغيرة من الملح. للتزيين: 4 أعواد بقدونس. طريقة التحضير: نُـقشر البصل ونقطعه إلى مكعبات صغيرة جدًا. نغسل ثم نُـقشر البطاطا والجزر ونقطعها إلى مكعبات صغيرة (1سم). نغسل الكرفس والكراث ونفرمهما فرمًا ناعمًا. نُـقشر الثوم والزنجبيل ونهرسهما. نغسل الفلفل الأحمر الحار ثم نفرمه فرمًا ناعمًا. نضع الزيت في الطنجرة ونضعها على النار إلى أن تسخن ثم نضيف البصل المقطع ونقلبه مدة 4 دقائق. نُـضيف البطاطا والكرفس والثوم المهروس ونقلبهما مدة 4 دقائق أخرى، ثم نضيف الكراث، والزنجبيل، والفلفل الأحمر والملح ونقلب مدة 3 دقائق، ثم نضيف مرقة الخضار، ثم ننتظر إلى أن تغلي. نخفف درجة حرارة النار ونترك الشوربة لتتسبك مدة 20 دقيقة. نغسل البقدونس ونفرمه فرمُا ناعمًا. بعد الــ20 دقيقة، نقوم بهرس الشوربة بمحضرة الطعام حتى نهرس القطع الكبيرة. نصب الشوربة في صحون التقديم ونزين بالبقدونس ثم نقدمها.



اعلانات نصية